Người bị đau dạ dày vẫn có thể ăn đậu phụ, nhưng cần chú ý đến khẩu phần, cách chế biến và khả năng dung nạp của cơ thể để hạn chế các triệu chứng khó chịu.
Đối với dân nhậu, bia - lạc là một trong những "cặp đôi hoàn hảo", thế nhưng sự kết hợp này có thể đem đến những tác hại lâu dài mà ít người chú ý.
Không chỉ mang hương vị dẻo thơm, béo bùi đặc trưng, nếp cẩm còn sở hữu hàm lượng dinh dưỡng vượt trội so với các loại gạo thông thường, mang lại nhiều giá...
Ưu tiên chất béo trong các loại hạt và cá biển, tăng cường chất xơ hòa tan, chọn chế độ ăn phù hợp có thể giúp hạ cholesterol, theo chuyên gia tại đại học Y...
Với hương vị trái cây thơm ngon, dễ uống và sự tiện lợi, không ít người đã biến việc uống C sủi thành thói quen hằng ngày, thậm chí dùng thay nước lọc.
Cùi bưởi chứa chất xơ và các hợp chất thực vật có lợi, mang lại một số giá trị thiết thực cho sức khỏe.
Mộc nhĩ cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất, nhưng sử dụng không đúng cách, nhất là ngâm quá lâu hoặc dùng nấm kém chất lượng, có thể gây hại cho sức khỏe.
Khi thời tiết hanh khô, bổ sung các loại rau củ này cùng việc uống đủ nước có thể giúp hạn chế cảm giác khô miệng, khô họng.
Hạt mít thường được luộc, rang hoặc chế biến thành nhiều món ăn, nhưng không phải ai cũng biết loại hạt này chứa những dưỡng chất gì và sử dụng thế nào cho...
Không chỉ dừng lại ở hương vị ngọt ngào thanh mát, cây mía còn được coi là nguồn dưỡng chất tự nhiên dồi dào mang lại nhiều giá trị bất ngờ cho cơ thể.