Ăn tối muộn kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tiêu hóa mà còn tác động tiêu cực đến tim mạch, cân nặng, nội tiết và chất lượng giấc ngủ.
Duy trì thói quen uống nước đầy đủ kết hợp các loại đồ uống này, song song với chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh, sẽ giúp gan hoạt động hiệu quả...
Đau bụng bên phải thường do đầy hơi, sỏi mật, viêm ruột thừa, hay sỏi thận, trong khi đau bên trái có thể do viêm tụy, viêm ruột hay ung thư.
Nhiều thực phẩm quen thuộc trong căn bếp có khả năng hỗ trợ giải độc, bảo vệ lá gan khỏe mạnh.
Uống nhiều bia, nước ngọt, ăn củ dền, nội tạng động vật có thể làm tăng nguy cơ hình thành các khoáng chất lắng đọng trong thận, dẫn đến tạo sỏi.
Cải xanh, diếp cá, rau má, atiso, tía tô giàu vitamin, chất chống oxy hóa giúp tăng cường enzym giải độc, hỗ trợ bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương do gốc tự do.
Gan là cơ quan quan trọng chịu trách nhiệm giải độc, chuyển hóa và dự trữ chất dinh dưỡng nhưng sức khỏe gan thường bị coi nhẹ và số người mắc bệnh gan ngày...
Các bệnh về gan ngày càng gia tăng, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn cầu. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của gan.
Để tăng cường chức năng thải độc, làm sạch gan, những thay đổi lối sống và dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng...
Duy trì chế độ ăn giàu chất xơ, tập thể dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ hình thành polyp và biến đổi bất thường trong niêm mạc ruột già, phòng ung thư.