Việc kết hợp các loại thực phẩm như hạnh nhân, rau chân vịt, sữa... có thể nâng cao chất lượng giấc ngủ một cách tự nhiên, cơ thể được nghỉ ngơi phục hồi cần...
Dứa chứa nhiều nước và các chất giúp giảm nồng độ axit trong cơ thể, ngăn ngừa sỏi thận hình thành.
Một nghiên cứu dựa trên hơn 30.000 người cho thấy thêm một lợi ích thú vị khác của thói quen uống cà phê và các đồ uống giàu caffeine.
Uống một ly nước gừng vào buổi sáng khi bụng đói đem lại nhiều lợi ích như tăng cường tiêu hóa, giảm cân, cải thiện miễn dịch, giảm viêm.
Quý ông có thể làm chậm sự suy giảm testosterone và tình trạng suy sinh dục bằng một số hợp chất tự nhiên có trong thức ăn, đồ uống.
Việc khó thức dậy vào buổi sáng có rất nhiều nguyên nhân, có thể do bạn ngủ không đủ giấc, gặp stress hay bị rối loạn giấc ngủ…
Ăn ba hạt hạnh nhân mỗi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tốt cho trí não, tiêu hóa, cải thiện làn da, mái tóc hay giảm viêm.
Thời tiết khắp cả nước đang nắng nóng cao độ, khiến nguy cơ xảy ra sốc nhiệt cao.
Đi bộ đã được chứng minh giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, sức chịu đựng và cải thiện tâm trạng. Còn đối với khả năng tình dục, đi bộ có giúp ích gì không?
Các chuyên gia cho rằng 6 tháng đến một năm là thời điểm khuyến nghị nên thay đũa ăn cơm mới.