Nếu thấy lạc có dấu hiệu bị đổi màu thì cần vứt bỏ, tuyệt đối không ăn vì rất có thể số lạc này đã bị nấm aflatoxin xâm nhập, một loại nấm làm tăng nguy cơ...
Hãy chắc chắn rằng bạn không bị dị ứng với việc ăn rau sống và luôn làm sạch chúng đúng cách trước khi ăn.
Trái cây cung cấp một nguồn dinh dưỡng thiết yếu và hỗ trợ tốt cho sức khỏe tổng thể cũng như thỏa mãn cơn thèm ngọt nhất có thể.
Thói quen bỏ bữa sáng được chứng minh có thể gây suy giảm hệ miễn dịch, hại dạ dày.
Ăn nho vào buổi sáng khi bụng đói sẽ giúp bạn gặt hái được nhiều lợi ích sức khỏe.
Có những thực phẩm lành mạnh nhưng nếu ăn vào lúc đói sẽ khiến bạn mắc các bệnh về đường tiêu hóa và đường trong máu.
Sau 12 tuần bổ sung khoảng 1 quả xoài nhỏ mỗi ngày, các tình nguyện viên ở Mỹ đã cải thiện sức khỏe bất ngờ.
Bánh mì là thực phẩm phổ biến đối với mỗi gia đình. Việc bảo quản bánh mì đúng cách sẽ giúp bạn tiết kiệm hơn, tránh việc phải bỏ đi vì bánh bị thiu, mốc.
Cà rốt là loại củ giàu dinh dưỡng và có thể kết hợp để chế biến thành nhiều món ăn ngon.
Nên tránh nấu các loại thực phẩm như khoai tây chiên, mì và mì ống, trứng, các loại rau,... trong nồi áp suất.