Bữa ăn ngày Tết đầy ắp món ngon, giàu đạm và chất béo cùng rượu bia có thể khiến phái mạnh không kiểm soát được ăn uống và ảnh hưởng sức khỏe sinh lý.
Theo các chuyên gia, ăn chuối, quả bơ, gừng và bánh mì trắng sau một đêm uống say có thể giảm cảm giác chếnh choáng và mệt mỏi.
Mứt Tết là một trong những thứ ‘thời trân ’ không thể thiếu trong những ngày Tết cổ truyền của dân tộc ta.
Mỗi dịp Tết, mọi người thường đối diện với nguy cơ tăng cân một cách rõ rệt, mất kiểm soát.
Đu đủ xanh không chỉ là một loại trái cây ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
Ăn đồ luộc giúp giảm béo, giữ lại phần lớn chất dinh dưỡng của thực phẩm nhưng dễ thiếu một số vi chất, vitamin nhóm B, C.
Ăn dứa lúc bụng đói vào buổi sáng hỗ trợ cải thiện tiêu hóa, tăng cường sức khỏe đường ruột và tim mạch, giúp thải độc cơ thể hay ổn định đường huyết...
Trứng là thực phẩm rất bổ dưỡng, ăn trứng một cách điều độ và chế biến đúng cách có thể mang đến cho mọi người những lợi ích tuyệt vời với sức khỏe.
Bạn muốn tăng cường sức khỏe tim mạch nên bổ sung ngay 6 loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Nghiên cứu thú vị trên các cặp song sinh ở Úc cho thấy khác biệt lớn về sức khỏe có thể xảy ra nhờ việc ăn trái cây và rau củ.