Kiên trì đi bộ 30 phút mỗi ngày mang lại những thay đổi dễ nhận thấy như giảm cân, chân săn chắc, vóc dáng cân đối, da sáng.
Rối loạn lipid máu làm tăng nguy cơ thừa cân béo phì, tăng huyết áp, đái tháo đường - đây cũng là những yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch.
Các nhà khoa học Mỹ cà Ý phát hiện caffeine trong cà phê ảnh hưởng đến cách mà rượu tác động lên não bộ.
Cà tím là loại rau phổ biến, dễ dàng mua được với cách chế biến đa dạng và ngon miệng. Vậy cà tím có lợi ích gì cho sức khỏe?
Một nghiên cứu sử dụng dữ liệu bệnh nhân Thụy Điển cho thấy thuốc chống béo phì (giảm cân) khiến một số người ít phải nhập viện hơn do kiểm soát được chứng...
Nhóm tình nguyện viên 20-65 tuổi, có thân hình từ hơi thừa cân đến béo phì, đã giảm mỡ đáng kể chỉ sau 12 tuần mà không cần giảm cân.
Một nghiên cứu dựa trên hơn 50.000 người chỉ ra cách hết sức dễ dàng để cắt giảm 13-20% nguy cơ đột quỵ chỉ bằng các bữa ăn.
Đối với cơm trắng, nhà nghiên cứu Manwei Zheng cho rằng lý tưởng nhất là mỗi buổi sáng và buổi trưa nên ăn một chén cơm trắng và chỉ ăn rau vào buổi tối.
Từ lâu, người dân Việt Nam đã sử dụng một số loại cây quanh nhà để chữa cảm sốt như húng chanh, kinh giới, rau má…
Giữ ấm cơ thể, kiểm soát huyết áp và đường huyết là hai việc cần làm khi trời lạnh để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ.