>> Mẹ và bé >> Mẹ Và Bé

Cách phòng tránh cận thị ở trẻ
Tin đăng ngày: 1/2/2018 12:55:00 PM
Nguyên nhân dẫn đến cận thị
- Di truyền: Nếu trẻ có bố hoặc mẹ bị cận thị từ 6 đi ốp trở lên, khả năng bệnh di truyền sang trẻ là 100%.
Trẻ sinh non, trẻ có cân nặng thấp khi sinh: Hầu hết những trẻ sinh non từ 2 tuần trở lên và trẻ sinh ra có cân nặng thấp đều bị cận thị ở giai đoạn từ học vỡ lòng đến tuổi thiếu niên.
- Trẻ thiếu hoặc ít ngủ: Thiếu ngủ hay ngủ quá ít dễ khiến trẻ bị mắc cận thị từ sớm.
- Trẻ đọc sách nhiều, trẻ ngồi học sai quy cách khi để mắt quá gần sách lâu ngày có nguy cơ bị cận thị cao hơn các trẻ khác.
- Trẻ xem tivi nhiều và ngồi gần tivi ở khoảng cách dưới 3m.

Biểu hiện của cận thị
- Trẻ hay nheo mắt, chói mắt, giụi mắt, mỏi mắt do khả năng điều tiết của mắt kém.
- Trẻ không nhìn rõ mọi vật ở khoảng cách trên 1m.
- Trẻ dí sát mặt vào cuốn sách trong khi đọc, khó đọc do không nhìn rõ chữ.
- Trẻ thường phải chép bài của bạn do không nhìn rõ các chữ trên bảng.
- Trẻ nhức đầu, chảy nước mắt do mỏi mắt.
- Trẻ làm kém hiệu quả trong các hoạt động liên quan đến thị giác như vẽ hình, tập đọc…

Cách phòng ngừa cận thị
- ánh sáng thích hợp
- Dạy con khoảng cách từ mắt đến trang sách
- Cha mẹ cần dạy con khoảng cách từ mắt đến mặt trang sách, trang giấy cần khoảng 30 – 50cm. Tư thế ngồi học của trẻ phải ngay ngắn. Khi viết không để đầu trẻ nghiêng ngả hoặc không nằm xem sách, vừa ăn vừa xem sách báo.
- Kiểm tra thị lực định kỳ
- Hạn chế xem tivi
- Tích cực tham gia các hoạt động ngoại khóa
- Cứ làm việc khoảng 20 phút, trẻ nên để mắt nhìn xa một đến 2 phút, hoặc nhắm mắt lại 30 giây đến một phút. Nếu cảm giác bị mờ nhoè đi, cần cho mắt nghỉ lâu hơn.
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý